Pię™kno Kobiety

Kiedy wykonujesz jakąś czynność, twój organizm przetwarza dostarczony mu pokarm na energię, spalając przy tym kalorie. Czyż nie brzmi to pięknie.. :D. Od dziś w sposób świadomy, masz możliwość połączenia przyjemnego z pożytecznym.
Tabela poniĹźej w łatwiejszy sposĂłb przybliĹźy Ci. Ile w 30 minut moĹźna zgubić kalorii…

Bieganie - 300 kcal
jazda na rowerze - 250 kcal
pływanie - 250 kcal
badminton - 225 kcal
gimnastyka - 220 kcal
szybki marsz - 150 kcal
powolny spacer - 100 kcal
zamiatanie podłogi - 80 kcal
siedzenie - 40 kcal
leĹźenie - 30 kcal
spanie - 20 kcal